「仕达屋官方网址」睡前按摩这3个部位,孩子睡得香身体好不得病,还能长高个

发布时间: 2020-01-09 10:04:07

「仕达屋官方网址」睡前按摩这3个部位,孩子睡得香身体好不得病,还能长高个

仕达屋官方网址,经常给孩子进行适当的按摩,能让他们获益很多。如增强肌肉力量,加强呼吸、循环和肠胃系统功能,发展触觉和运动神经,增长脑细胞,促进智力发育等。

孩子睡不安稳爱哭闹,不仅影响娃娃休息,更是阻碍孩子的生长发育,家长们也被折腾的身心俱疲。睡前坚持给宝宝按摩,宝宝吃得香睡得好,还能长高个,家长们不妨试试。

1、捏脊

捏脊法是一种古老而实用的推拿疗法,是一件祖宗流传给我们的养生法宝。由于是按一定的方法用手指捏起脊背上的皮肉,所以叫“捏脊”。

捏脊的方法:拇指指腹与食指、中指指腹对合,拇指在后,食指、中指在前,两手沿脊柱两旁,由下而上连续地挟提孩子的肌肤,边捏边向前推进,自尾骶部开始,一直捏到项枕部为止,一般重复5遍,一般每天或隔天捏脊1次。

在捏脊的过程中,用力拎起肌肤,称为“提法”。每捏3次提一下,称“捏三提一法”;也可以单捏不提。其中,单捏不提法刺激量较轻,“捏三提一法”最强。(注意对孩子的力度与手法,不要一开始就使劲,要让孩子逐渐适应)

2、揉中脘

中脘穴主管胃部,脘,空腔也,指的就是胃。这个穴位能治腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘等很多消化系统疾病。中脘穴位于上腹部,身体前正中线上,脐中上4寸(以孩子拇指的指间关节宽度为1寸)。

揉中脘方法:按揉时,家长用拇指或中指指端点揉、按压此穴,力度稍轻。每次按压3分钟左右。最后,再加上顺时针摩腹5分钟,大人以手掌盘旋绕揉孩子的腹部,哪里胀得厉害就重点推哪里,注意手法不要太硬,毕竟孩子肚子里还积着食呢。

定期推拿中脘对防止孩子生病很有帮助,有积消积,无积健脾,总之是有益无害。

3、摩腹

摩腹法不论是对孩子,还是大人都非常有用,因为腹部是气血生化之所,摩腹既可健脾助运而直接防治脾胃诸疾,又可培植元气,使气血生化机能旺盛,而起到防治全身疾患的作用。经常给小儿摩腹,能够让孩子的脾胃功能加强,运化吸收增强,而且能够有效治疗胃肠道疾病。

摩腹方法:让孩子平躺在床上,将我们双手搓热,可以隔着一层棉质薄衣服或直接接触腹部按摩。以肚脐为中心,用手掌满腹缓摩,手法要均匀柔和、平稳着实,根据小儿年龄大小,摩5~10分钟不等。此方法可以达到健脾和胃、理气消食、止泻的功能。

从新生儿阶段就开始给宝宝按摩,对宝宝的智力发育、生长发育、情绪安抚、入睡、减轻疼痛、促进早产儿身体恢复等都有辅助作用。

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